到丽江老君山体验飞拉达在峭壁上突破自己

时间：2023-07-27 20:19:35 来源: 昆明信息港

生活中，总有一些事是值得铭记和反复回味的，于我而言，丽江老君山的飞达拉体验，就属于这样的事。

好几年前，看到朋友在丽江老君山黎明景区体验飞拉达的图片，我就被深深吸引住了，一直想找机会去体验一次。终于在最近，借着孩子参加“历奇营地丽江老君山夏令营”的机会，我也趁机安排了这趟“送孩子参营，自己趁机体验”的旅程，真正体验了令人难忘的丽江老君山飞拉达。

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飞拉达，是意大利语Via Ferrata（意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，百度百科上给出了具体解释——是在山体岩壁上建设，由钢扶手、脚踏、生命钢缆等构成的攀登径道，让不具备攀岩能力的人也能攀上陡峭的岩壁。

【资料图】

此前看过别人体验时发布的视频，我也曾多次试想过具体的攀爬细节，觉得应该也还好，可当我自己站在垂直高度为75米的飞拉达初级线路的金属脚踏上，风从耳旁呼呼吹过，往脚下偷瞄一眼，完全看不到底，突然意识到，这个事情，比想象中的要难多了。

由于平时疏于锻炼，加上“胆子瘦”，作为体能“小菜鸟”的我，一站到悬空的脚踏上，呼吸就不自觉地变得急促起来，脚也有些发抖，特别到了那种“只有软的钢索，旁边没有别的支持，脚下尽是深渊”的路段，心里更是发慌，手会不自觉地抓得更紧，脚也会因过于用力，变得有些哆嗦、颤抖……但是当时在崖壁上，心中只有一个信念：不能泄气，一定要坚持下来。毕竟它没有回头路，一旦开始，只能向前。

幸好，平素时常进行觉察练习，让我快速调整到临在、当下的状态，觉察到了自己的紧张，我开始放慢速度，调整呼吸，想到了李辛老师在《精神健康讲记》中教的方法——观察自己的情绪状态或身体状态是松还是紧，如果紧了，就松开……于是深呼吸后，迅速调整视线，眼睛只盯着脚踏、扶手和岩壁，再不朝别的地方张望……慢慢的就找到一种适合自己的节奏，虽然慢，但是一直向前，不曾停下。在攀爬的过程中，看到历奇营地设置的一个个“勇气提示牌”，也让我的“勇敢值”增加了。

看着自己正一步一步向前，峭壁一点点被甩在身后，我心中也燃起了巨大的力量感：这样的挑战都能扛下来，那还有什么能难倒自己呢？！

就这样，经过近两个小时垂直及Z字形的攀爬，终于顺利走完了这个仅有280米的初级线路，一趟下来，只感觉脚酸手酸、脚抖手抖。倒是一起参与体验的某人说，这个太小case了，毫无挑战难度。但对我来说，真算是挑战极限了……

无论如何，能顺利完成攀爬，我自己还挺开心的，觉得自己棒棒哒。

顺便说一句，飞拉达后劲有点大，在头天爬完后，次日去爬千龟山，我只要一看到当地丹霞地貌红色的崖壁，就整个人开始发晕，满脑子都是当天悬在半空的场景，非要找个栏杆或者手臂抓住才行。这也许就是所谓的“晕山”吧……

（彩龙社区乐凡）

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