这个动作，是下杆阶段最重要的动作之一，真该练练了！

时间：2023-04-22 13:11:48 来源: 泛高尔夫网

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如果你要问“高尔夫挥杆最重要的动作是什么”，那么得到的答案一定有启动下杆这个动作。为什么这么说呢？因为下杆的启动动作几乎决定了下杆的杆头速度、杆头轨迹和挥杆节奏。而这些，都是影响下杆阶段的非常关键的因素，包括击球距离、方向和击球稳定性等等。所以，想拥有出色的下杆，就必须从做出正确的启动动作开始。那么，在启动下杆时我们应该做些什么呢？下面5关键点是球友们需要牢记的。 1.正确启动下杆的前提，是在上杆顶点时要有一个短暂的停顿。这很重要，可以帮助我们平顺地完成上下杆的转换，从而使身体动作更为协调，避免仓促下杆。 2.启动动作一定是从下半身开始的，即先做出重心从右侧到左侧的转移和髋部的平移。所以，在下杆时一定要找到下半身引导的感觉，这是形成合理的下杆顺序的关键。不要从上半身或者手臂开始启动，那只会毁掉下杆。 3.在启动下杆的一瞬间，不只是身体在运动，手臂也要随之配合。诀窍就是在转移重心的同时，让手臂在重力的作用下向下运动。记住，是向下，而不是向外侧，这是从内侧下杆的关键。 4.下杆阶段我们必须要明白的一点是，从顶点猛然发力并不意味着能打得更远。最好的下杆动作一定是一路加速到达击球点的，所以启动时的速度当然不会很快，应当与上杆速度一致。只有这样，才能让下杆更加流畅，并由慢至快逐渐加速。 5.启动下杆时尤其要注意头部动作，不要从一开始就让头部向目标方向移动，这是做出强力下杆的重要环节。只有做到这一点，才能在继续下杆的过程中更好地“留住头”。对于下杆来说，启动动作是关乎成败的第一个步骤。不管是想让下杆更流畅、有力，还是形成理想的下杆轨迹，都必须从正确的启动开始。所以，高尔夫球友们真该好好练习这个动作了。图片来源：网络推荐阅读：

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