萝卜和水果能一起吃吗萝卜和水果能同时食用吗焦点热讯

时间：2023-04-19 16:51:07 来源: 伊秀经验网

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1、萝卜和水果能一起吃，萝卜和水果中含有比较丰富的营养物质，适当进食对身体有一定的好处，但需要避免一次性进食过多，以免加重肠胃道负担。

2、萝卜中含有维生素C，也含有胡萝卜素等营养素，通常可以起到补充营养的作用。而且萝卜的味道比较鲜美、甘甜，营养价值比较高，适当吃萝卜可有一定开胃健脾的作用。同时各类水果中含有丰富的维生素和微量元素，也含有膳食纤维，适当吃水果能够补充身体所需的营养，而且水果多汁味甜，有促进胃肠道蠕动的作用。

3、萝卜和水果一起吃，能够补充身体所需的营养，而且营养学中并不存在食物相克的说法，同时食用通常不会造成不良影响。但由于萝卜和水果中的水分都比较多，如果一次性吃太多，有可能引起腹痛、腹泻等现象，还会影响萝卜和水果的吸收和代谢，因此应避免吃太多，以免导致身体不适。

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