动态焦点:半必需氨基酸有哪些半必需氨基酸

时间：2023-04-12 16:02:59 来源: 城市网

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今天来聊聊关于半必需氨基酸有哪些，半必需氨基酸的文章，现在就为大家来简单介绍下半必需氨基酸有哪些，半必需氨基酸，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、一般来说，构成天然蛋白质的氨基酸有20种，对于人体来说，大致可以分为三类：必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。

2、其中，赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸这8种氨基酸，人体不能自己合成，而且这些氨基酸都非常重要，必须通过食物来摄取，这些氨基酸就称为必需氨基酸。

3、人体合成精氨酸、组氨酸的能力不足于满足自身的需要，需要从食物中摄取一部分，人们称之为半必需氨基酸。

4、另外的十种氨基酸，人体可以自己合成，不必靠食物补充，被称为非必需氨基酸。

5、半胱氨酸和酪氨酸在体内能分别由蛋氨酸和苯丙氨酸合成，如果膳食中能够直接提供两种氨基酸，则人体对蛋氨酸和苯丙氨酸的需要减少30%和50%，所半胱氨酸和酪氨酸称为条件必需氨基酸或半必需氨基酸．。

相信通过半必需氨基酸这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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